Yoga-Woche

Hatha-Yoga-Woche für Einsteiger kombiniert mit wohltuenden Ayurveda-Spa- Behandlungen.

In einem Aufbaukurs lernen Sie die Übungen kennen. Wohltuende Ayurveda-Anwendungen unterstüzten die entspannende und meditative Wirkung.

Yoga lehrt uns, in Einklang mit uns selbst zu leben. Es vermag den Körper durch ein sehr ausgefeiltes System von Körperhalteungen, Bewegungen und Atemtechniken zu regenerieren. Yoga-Übungen erreichen jedes unserer Gelenke in seinem gesamten Bewegungsumfang und kräftigen, dehnen und harmonisieren sie.

Yoga bringt uns Kraft, die Wechselfällte des Lebens zu meisten.

• 5 Nächte im Doppelzimmer Sonnenwinkel (S0-FR)
   
• tägl. Frühstücksbuffet, VitalVesper und 4-Gang-Vitalmenü
   
• 4 x 45 Min. Yoga-Einführungskurs
   
• 1 Abhyanga-Ganzkörperöl-Massage. Die Energiepunkte und Energiebahnen werden durch die individuell abgestimmte, sanfte Massage stimuliert. Dabei erhlten Sie reinigende, regenerierende und entspannende Impule, die ein intensives Gefühl von Wohlbefinden schenken.
   
• 1 Padabhygana-Fuß-Vitalpunkt-Massage