Ziele der Wellsanitas-gesundheitswoche

Ziel ist es, einen Anstoß für die positive Veränderung der BEWEGUNGsgewohnheiten zu geben und die körperlich-sportliche Aktivität zu fördern, um dem zentralen „Risikofaktor“ Bewegungsmangel entgegen zu wirken. Auch werden Ihnen individuelle Aktionsfelder gezeigt, die eine Belastungsverarbeitung im Alltag verbessern können und zur STRESSBEWÄLTIGUNG/ENTSPANNUNG beitragen. Der Aufenthalt in mittleren Höhenlagen bietet außerdem messbar positive Auswirkungen auf die Funktion von Herz, Kreislauf und Lunge.

Folgende Faktoren gehören zu den Kernleistungen, die Sie bei uns erwarten kann:

• Natürliche Höhenlage des Hotels im Höhenluftkurort und Ski- & Wanderdorf Todtnauberg, Südlicher Hochschwarzwald (1.000-1.386 m.ü.M)
• ländliche Ruhe, Ort ohne Durchgangsverkehr, Hotel direkt im Wandergebiet
• ein attraktives Freizeitsportumfeld (Skifahren alpin & nordisch, Schneeschuhlaufen, Mountainbiken, Nordic Walking Parcours, gr. Wanderwegenetz, Gymnastikwiese vor dem Haus etc.)
• ein durchdachtes Bewegungs- und Entspannungskonzept, das dem Leitfaden der Prävention der Krankenkassen und der neuen Rückenschule entspricht etc.
• qualitativ hochwertige und vielseitig anregende Infrastruktur des Hotels (Bade- & Saunalandschaft, Fitnessraum, gepflegte Gastlichkeit)
• eine leichte, gesunde Vollwertküche
• qualifizierte, geschulte und freundliche Mitarbeiter
• Bergnatur Pur

Förderung des Muskel-Skelettsystems

• Wirbelsäulentraining
• Haltungsschäden und einseitigen Belastungen entgegenwirken
• Erhalt und Verbesserung der Belastbarkeit des Rückens und des Bewegungsapparats
• Stärkung des Rückens
• Bewusstsein schaffen für die Stütze Ihres Körpers
• Impulse für mehr Bewegung im Alltag geben
• Lösen und Behandeln muskulärer Verspannungen
• Schmerzen lindern und Verspannungen lösen
• Schonende Kräftigung des Bewegungsapparates

Förderung der Herz-Kreislauffunktion

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch gezielte Sport- und Bewegungsprogramme
• Gesundheitsbewusstsein steigern und Eigenverantwortung fördern

Stressbewältigung und Vitalisierung 

• Abbau von Stress und Verspannungen
• die Sichtweise verändern – lösungsorientiert denken u. handeln
• Entdecken und Aktivieren von Gesundheitspotenzialen für Körper und Geist
• Kraft für den ganzen Körper sammeln
• Natur & Ruhe als Entspannungskulisse erlebbar machen
   

Mit unserem Urlaubskonzept unterstützen wir den „Setting-Ansatz“ (bewusste Förderung des Gesundheitsgedankens in allen Lebensbereichen des Menschen) der Gesundheitsförderung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Bereich Tourismus.